lunes, 5 de diciembre de 2016

ANTEBRAZO



 ANTEBRAZO

http://static.flickr.com/20/71520554_fec97ad257_o.jpgCurl tactilar 4x20

Curl de muñega agarre supino con barra 4x20

Curl de muñeca agarre prono con barra 4x20

Elige un ejercicio de color rojo.

Los de color negro son obligatorio.

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