lunes, 5 de diciembre de 2016

FEMORALES




FEMORALES

Resultado de imagen para femorales EJERCICIOPeso muerto convencional: 2 x 10 moderado 1 X 5 PESADO


Peso muerto piernas rígidas: 4 x 10 PESO MODERADO


Curl femoral: 1x20 PESO LEVE - 3x15 PESO MODERADO

 

 

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